دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان(خوراسگان) ، aghaeipsy@gmail.com
چکیده: (2692 مشاهده)
مقدمه:بی‌خوابی یکی از اختلالات عمده خواب نوجوانان شناخته‌شده است که پیامدهای آن بر جنبه‌های مختلف سلامت و عملکردشانتأثیرگذاراست. هدف از این مطالعه اثربخشیدرمان گوش کردن عمیق کامل برشدت بی‌خوابی و کیفیت خواب نوجوانان دختر مبتلابه بیخوابیاست. روش کار:پژوهش از نوع نیمه آزمایشی (اندازه‌گیری تکرار شده) بود و جامعه آماری را دختران نوجوان دارای مشکل بی‌خوابی که به‌صورت هدفمند از مدارس دخترانه متوسطه دوم شهر اصفهان پایه دهم و یازدهم با مشکل بی‌خوابی و نداشتن هیچ اختلال روان‌پزشکی دیگر انتخاب و 30نفر به‌صورت تصادفی در یک گروه آزمایش و یک گروه کنترل در سال 1397 قرار گرفتند. ابزار پژوهش آزمون شدت بی‌خوابی (ISI - 2006)، پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI -1989) و مصاحبه بالینی (برای تشخیص عدم همبودی بی‌خوابی با مشکلات روانی دیگر) بود. گروه درمان طی دو ماه تحت درمان گوش کردن عمیق کامل قرار گرفتند و نمرات پرسشنامه شدت بی‌خوابی و کیفیت خواب قبل و بعد از مداخله و در مرحله پی گیری دوماهه هر دو گروه جمع‌آوری شد و با استفاده از آزمون آماری تحلیل واریانس اندازه‌گیری مکرر و تعقیبی بونفرونی مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که درمان گوش کردن عمیق کامل در بهبود شدت بی‌خوابی و کیفیت خواب نوجوانان دختر گروه درمان نسبت به گروه کنترل تأثیر معنی‌داری داشته و این تأثیر در مرحله پیگیری نیز باقی‌مانده است (001/0p<).در مراحل پس‌آزمون و هم‌چنین پیگیری در هر دو متغیر شدت بی‌خوابی و کیفیت خواب‌بین گروه کنترل با گروه درمان تفاوت معنی‌داری وجود دارد (001/0p<). نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش حاکی از اثربخشی درمان گوش کردن عمیق کامل بر کاهش شدت بیخوابیو افزایش کیفیت خواب نوجوانان دختر مبتلابه بی‌خوابی است؛ ازاین‌رو توجه به این یافته‌ها و سازوکار اثربخشی این روش درمانی می‌تواند اثرات درمانی مناسبی برای کاهش شدت بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب بیماران مبتلابه بی‌خوابی در پی داشته باشد.
