|
اثربخشی گروه درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی براضطراب، تاب آوری و امید به زندگی زنان مضطرب
|
بهناز پیشگاهی*    ، عصمت دانش ، نرگس سلیمی نیا |
| دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج ، Email:Behnaz.pi@gmail.com |
|
|
چکیده: (2741 مشاهده) |
مقدمه: ذهن آگاهی به عنوان یک حالت ارتقا دهنده تفکر خودآگاهی برای بهبود نگرانی و اضطراب در نظر گرفته می شود.از این رو در جهت شناخت پایه های زیست-روان شناختی و درمان اضطراب در زنان، در این پژوهش کارآیی گروه درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر تابآوری، امید به زندگی و اضطراب در زنان مضطرب مورد بررسی قرار گرفت.
روش کار: این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی (پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل و پیگیری یک ماهه) بوده است. جامعه ی آماری پژوهش حاضر متشکل از تمامی زنانی بود که به دلیل اضطراب یا مشکلات مرتبط با آن به مراکز مشاوره شهر کرج در سال 1398 مراجعه کردند که از بین آنها تعداد 30 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و بطور تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. گروه آزمایش طی 8 جلسه ی90 دقیقه ای، 2 روز در هفته تحت گروه درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی قرار گرفت اما بر گروه کنترل هیچ مداخلهای صورت نگرفت. هر دو گروه قبل و بعد از مداخله و پس از پیگیری یک ماهه به پرسشنامه های اضطراب حالت- صفت اسپیلبرگر، تابآوری کونور و دیویدسون و امیدواری اشنایدر پاسخ دادند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش تحلیل واریانس آمیخته با اندازهگیری مکرر با استفاده از نرمافزار SPSS نسخهی 23 استفاده شد.
یافته ها: بین میانگین نمره های پس آزمون گروه مداخله و شاهد تفاوت معنی داری وجود داشت، بدین ترتیب که آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش اضطراب در گروه ماخله شد (01/0>p). همچنین نتایج نشان داده است که آموزش ذهن آگاهی باعث افزایش تاب آوری و امید به زندگی نیز شده است (01/0>p).
نتیجهگیری: با توجه به نتایج به دست آمده، استفاده از درمان های گروهی همچون ذهنآگاهی اثرات مثبتی بر کاهش اضطراب و افزایش تابآوری و امید به زندگی زنان مضطرب برجای میگذارد. لذا در مراحل مختلف درمان یا پس از آن میتوان با ارایه این دسته از آموزشها به کاهش اضطراب و افزایش تابآوری و امیدواری زنان مضطرب کمک کرد.
|
|
| واژه‌های کلیدی: ذهن آگاهی، اضطراب، تابآوری، امیدبه زندگی، زنان. |
|
|
متن کامل [PDF 298 kb]
(1002 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1399/2/8 | پذیرش: 1399/6/10 | انتشار: 1399/6/10 | انتشار الکترونیک: 1399/6/10
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
