|
تاثیر آموزش استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش استرس شغلی پرستاران
|
محمدتقی بادله شموشکی*    ، هاجر صالحی یانسری ، الهه صادقی |
| استادیار روانشناسی سلامت ، دانشکده پزشکی،دانشگاه علوم پزشکی گلستان ، شهر گرگان ، ایران ، badele@gmail.com |
|
|
چکیده: (2627 مشاهده) |
مقدمه: پرستاران با عوامل استرس زای متعددی در حرفه خود روبرو هستند که می تواند علاوه بر تهدید سلامتی بر توانمندی شغلی آنها نیز تأثیر گذاشته و باعث کاهش کیفیت عملکرد آنها شود . هدف این پژوهش بررسی تاثیر آموزش استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش استرس شغلی پرستاران می باشد.
روشکار: این پژوهش نیمه تجربی ، به صورت پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل است . جامعه آماری کلیه پرستاران بخش های مختلف مرکز آموزشی درمانی پنج آذر شهر گرگان در سال 1397 بود. از این تعداد 40 نفر به صورت هدفمند انتخاب سپس به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند. ابزارهای مورد استفاده شامل پرسشنامه دموگرافیک و پرسشنامه استرس شغلی پرستاران و مداخله , شامل 8 جلسه 5/2 ساعته و هفتگی ، آموزش استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی بود. داده ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی در نرم افزار SPSS17 در سطح آماری 05/0 درصد(p≤ 0.05) تجزیه و تحلیل شد.
یافته ها: طبق نتایج این پژوهش بین میانگین نمرات استرس شغلی در دو سطح پیش آزمون (52/105)و پس آزمون(94/83) در گروه آزمایش تفاوت معناداری وجود دارد ،در حالی که این تفاوت در گروه کنترل مشاهده نشد (پیش آزمون29/103 و پس آزمون 60/100) ؛ همچنین حدود 55% از تغییرات در نمره پس آزمون استرس شغلی، حاصل تأثیر استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی بود. این یافته ها بیانگر موثر بودن این برنامه آموزشی در کاهش استرس شغلی پرستاران بود.
نتیجه گیری: به کار بردن روش های درمانی کوتاه مدت و کم هزینه برای کاهش استرس شغلی پرستاران امری ضروری است چرا که پرستاران در مقایسه با سایر مشاغل، استرس شغلی بالاتری را تحمل می کنند. باتوجه به نتایج پژوهش حاضر درمان گروهی استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند گزینه مناسبی برای کاهش استرس شغلی در پرستاران باشد. |
|
| واژه‌های کلیدی: استرس زدایی مبتنی بر ذهن آگاهی- استرس- استرس شغلی - پرستاران |
|
|
متن کامل [PDF 272 kb]
(718 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1399/8/5 | پذیرش: 1399/12/15 | انتشار: 1399/12/10 | انتشار الکترونیک: 1399/12/10
|
|
|
|
|
|
