|
تأثیر برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس بر شفقت به خود و علائم اضطرابی نوجوانان دختر و پسر
|
علی رضا عیوض‌نژاد فیروزسالاری*   ، محمد نریمانی ، سجاد بشرپور |
| گروه روانشناسی، دانشکدۀ علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران ، alirezaeivpsy@gmail.com |
|
|
چکیده: (2851 مشاهده) |
مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس بر شفقت به خود و علائم اضطرابی نوجوانان بود.
روش کار: پژوهش حاضر از نوع مطالعات آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل فعال بود. جامعۀ آماری شامل کلیۀ نوجوانان در حال تحصیل در مقطع متوسطۀ دوم شهر اردبیل در سال تحصیلی ۱۴۰4-1403 بودند که از آن‌ها، 60 نوجوان (30 دختر و 30 پسر) با روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای به‌عنوان نمونه انتخاب شده و به‌صورت تصادفی در دو گروه برنامۀ یادگیری تنفس و دو گروه کنترل گماشته شدند. جهت سنجش متغیرهای پژوهش، از پرسش‌نامۀ شفقت به خود (SCS؛ شامل 26 آیتم، دامنۀ نمره: 26-130) و مقیاس غربالگری علائم اختلالات اضطرابی کودکان (SCARED؛ شامل 41 آیتم، دامنۀ نمره: 0-82) استفاده شد. گروه مداخله، برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس را طی 6 هفته و گروه دوم، گفت‌وگوی روزمرۀ به‌طور همزمان دریافت کردند. داده‌های به دست آمده با تحلیل کوواریانس چندمتغیره (مانکوا) و در نرم‌افزار SPSS نسخۀ 26 انجام شد.
یافته‌ها: در دختران، مداخله به‌طور معناداری بر شفقت به خود (98/7ΔM= ، 34/0 = η²، 001/0 > p) و علائم اضطرابی (68/7-ΔM=، 61/0 = η²، 001/0 > p) مؤثر بود. همچنین در پسران، مداخله به‌طور معناداری بر شفقت به خود (25/7ΔM= ، 36/0 = η²، 001/0 > p) و علائم اضطرابی (65/9-ΔM= ، 62/0 = η²، 001/0 > p) مؤثر بود.
نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌ها می‌توان نتیجه گرفت که برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس بر شفقت به خود و علائم اضطراب نوجوانان مؤثر بوده و می‌تواند به‌منزلۀ مداخله‌ای پیشگیرانه در جمعیت عمومی نوجوانان مورد استفاده قرار گیرد. |
|
| واژه‌های کلیدی: شفقت به خود، اضطراب، نوجوان، ذهن‌آگاهی، برنامه یادگیری تنفس |
|
|
متن کامل [PDF 397 kb]
(804 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تخصصي
دریافت: 1404/5/26 | پذیرش: 1404/7/10 | انتشار: 1404/7/10 | انتشار الکترونیک: 1404/7/10
|
|
|
|
|
|
