[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
اطلاعات نشریه::
آرشیو مجله و مقالات::
برای نویسندگان::
برای داوران::
ثبت نام و اشتراک::
تماس با ما::
تسهیلات پایگاه::
Idexing::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
..
نمایه پرستاری
AWT IMAGE  
..
نشریه مرور سیستماتیک

AWT IMAGE

..
آموزش پرستاری
AWT IMAGE
..
نشریه پرستاری
AWT IMAGE
..
پرستاری داخلی جراحی
AWT IMAGE
..
سامانه جامع رسانه ها
..
:: دوره 5، شماره 5 - ( آذر و دی 1396 ) ::
جلد 5 شماره 5 صفحات 17-9 برگشت به فهرست نسخه ها
اثربخشی تمرینات ورزش هوازی در کاهش احساس تنهایی و ارتقاء سطح شادکامی در سالمندان
اصغر جعفری* ، معصومه بهبودی
گروه روان شناسی، دانشگاه کاشان، کاشان، ایران ، As_Jafari@sbu.ac.ir
چکیده:   (6677 مشاهده)
مقدمه: سالمندی مرحله‎ای از فرآیند زندگی بعد از میانسالی است که با مشکلات روانی- عاطفی، وابستگی به دیگران، احساس تنهایی و کاهش توانایی‌های جسمانی همراه است. تمرینات ورزش هوازی به ایجاد تمرکز، کاهش اضطراب و تجربه عواطف مثبت در سالمندان کمک می‌کند. از این رو پژوهش حاضر به منظور اثربخشی تمرینات ورزش هوازی در کاهش احساس تنهایی و ارتقاء سطح شادکامی سالمندان انجام شد.
روش کار: روش پژوهش نیمه آزمایشی و طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. 30 سالمند به روش نمونه گیری تصادفی ساده از بین سالمندان بالای 60 سال در منطقه 8 تهران انتخاب شدند و به روش تصادفی و به طور مساوی در گروه‌های آزمایش و کنترل جایگزین شدند (هر گروه 15 نفر). داده‌ها با استفاده از پرسشنامه‌های احساس تنهایی راسل و فرگوسن و شادکامی آکسفورد جمع‌آوری شدند. تمرینات هوازی در 10 جلسه گروهی برای شرکت‌کنندگان در گروه آزمایش اجرا گردید و بعد احساس تنهایی و شادکامی در پس‌آزمون اندازه‌گیری و داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که تمرینات ورزش هوازی می‌تواند احساس تنهایی سالمندان را به طور معناداری کاهش دهد و سطح شادکامی آنان را به طور معناداری ارتقاء دهد (01/0 > P).
نتیجه گیری: نتایج پژوهش شواهدی را پیشنهاد می‌کند که تمرینات هوازی روش حرکتی - درمانی مناسبی برای کاهش احساس تنهایی و ارتقاء شادکامی سالمندان می‌باشد. لذا به منظور کاهش احساس تنهایی و ارتقاء سطح شادکامی سالمندان، پیشنهاد می‌شود سالمندان به انجام تمرینات هوازی روزانه تشویق شوند.

 
واژه‌های کلیدی: تمرینات ورزش هوازی، احساس تنهایی، شادکامی، سالمندان
متن کامل [PDF 623 kb]   (3194 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1396/3/30 | پذیرش: 1396/10/3 | انتشار: 1396/10/3 | انتشار الکترونیک: 1396/10/3
فهرست منابع
1. 1. Qeysrayan A. Survey of social, economic dimensions of aging phenomenon in Iran. J Populat. 2009;69(70): 1-28.
2. 2. Iran SCo. Detailed results of the general census of population and housing in the country Iran: Statistical Center of Iran; 2016 [cited 2017]. Available from: www.sarshomari95.ir.
3. 3. Pavot W, Diener E. The Satisfaction With Life Scale and the emerging construct of life satisfaction. J Posit Psychol. 2008;3(2):137-52. [DOI:10.1080/17439760701756946]
4. 4. Nabevi S. The study of Catariya Yoga on depression of elders in elder centre of tehra Farzanegan. Tehran: Islamic Azad University, breach science & research; 2013.
5. 5. Skinner B. Enjoy old age: a program of self- management. Tehran: Roshd; 2000.
6. 6. Townsend P. The family Life of old People. London: Penguin Books; 2014.
7. 7. Salmela JH, Monfared SS, Mosayebi F, Durand-Bush N. Mental skill profiles and expertise levels of elite Iranian athletes. Int J Sport Psychol. 2009;39(1):361-73.
8. 8. Heinrich LM, Gullone E. The clinical significance of loneliness: a literature review. Clin Psychol Rev. 2006;26(6):695-718. [DOI:10.1016/j.cpr.2006.04.002] [PMID]
9. 9. Krause-Parello CA. Loneliness in the school setting. J Sch Nurs. 2008;24(2):66-70. [DOI:10.1177/10598405080240020301] [PMID]
10. 10. Michela JL, Peplau LA, Weeks DG. Perceived dimensions of attributions for loneliness. J Pers Soc Psychol. 1982;43(5):929. [DOI:10.1037/0022-3514.43.5.929] [PMID]
11. 11. Routasalo PE, Savikko N, Tilvis RS, Strandberg TE, Pitkala KH. Social contacts and their relationship to loneliness among aged people - a population-based study. Gerontology. 2006;52(3):181-7. [DOI:10.1159/000091828] [PMID]
12. 12. L J. Social work practice: A generalist approach. New York: McGraw –Hill; 2009.
13. 13. Hunter J, Csikszentmihalyi M. Happiness in every day life: the uses of experience sampling. J happiness stud. 2013;4(2):182-99.
14. 14. Walker SC, Mikheenko YP, Argyle LD, Robbins TW, Roberts AC. Selective prefrontal serotonin depletion impairs acquisition of a detour-reaching task. Eur J Neurosci. 2006;23(11):3119-23. [DOI:10.1111/j.1460-9568.2006.04826.x] [PMID] [PMCID]
15. 15. Pinto JM, Fontaine AM, Neri AL. The influence of physical and mental health on life satisfaction is mediated by self-rated health: A study with Brazilian elderly. Arch Gerontol Geriatr. 2016;65:104-10. [DOI:10.1016/j.archger.2016.03.009] [PMID]
16. 16. Bowling A. Do older and younger people differ in their reported well-being? A national survey of adults in Britain. Fam Pract. 2011;28(2):145-55. [DOI:10.1093/fampra/cmq082] [PMID] [PMCID]
17. 17. Mobasheri M, Moezy M. The prevalence of depression among the elderly population of Shaystegan and Jahandidegan nursing homes in Shahrekord. J Shahrekord Univ Med Sci. 2010;12(2):89-94.
18. 18. Argyle M, Lue L. The happiness of extraverts. J Pers Individ Differ. 2011;11(2):112-21.
19. 19. Orlick T. Psyching for sport, mental training for athletes. Champaign, France: leisure press; 2008.
20. 20. Salmon P. Effects of physical exercise on anxiety and sensitivity to stress. London & New York: Rutledge, Taylor & Francis Group; 2008.
21. 21. Li CP. Life satisfaction as a predictor of mortality hazard among elderly people in the United Kingdom and Taiwan. J Nurs Res. 2013;21(1):26-38. [DOI:10.1097/jnr.0b013e3182828e98] [PMID]
22. 22. Vaez Mosavi M, Mosayebi F. Sport psychology. Tehran: Samt publication; 2013.
23. 23. Pronk NP, Crouse SF, Rohack JJ. Maximal exercise and acute mood response in women. Physiol Behav. 1995;57(1):1-4. [DOI:10.1016/0031-9384(94)00195-B]
24. 24. Thompson P. I don\'t feel old. J Elder People. 2008;12(3):23-47.
25. 25. Behrami F, Ramazani A. The role of internal- External religiosity believes in mental health and depression of elderly. Tehran: Rehabituation; 2016.
26. 26. Abrams M. Role of the family to prevent feeling lonely in elderly people. J Am Psychol. 2010;63(2):35-54.
27. 27. Nicholls AR, Polman RCJ, Levy AR. A path analysis of stress appraisals, emotions, coping, and performance satisfaction among athletes. Psycho Sport Exerc. 2012;13(3):263-70. [DOI:10.1016/j.psychsport.2011.12.003]
28. 28. Delavar A. Introduction of theoretical and operational research in social and human science. Tehran: Roshd; 2014.
29. 29. Russell D, Peplau LA, Cutrona CE. The revised UCLA Loneliness Scale: concurrent and discriminant validity evidence. J Pers Soc Psychol. 1980;39(3):472-80. [DOI:10.1037/0022-3514.39.3.472] [PMID]
30. 30. Jowkar B, Salimi A. Psychometric properties of the short form of the social and emotional loneliness scale for adults (SELSA-S). Int J Behav Sci. 2011;5(4):311-7.
31. 31. Alipoor a, Noorbala aa. A preliminary evaluation of the validity and reliability of the Oxford happiness questionnaire in students in the universities of Tehran. Iranian J Psychiat Clin Psychol. 1999;5(1):55-66.
32. 32. Purtaghi G, Pakpour A. Happiness, self-efficacy and academic achievement among students of baqiyatallah university of medical sciences. J Med Educ Dev. 2014;7(13):45-56.
33. 33. Rahimi A. The role of happiness in recovery self- confidence elders in center of elders of Sari. Sari Islamic Azad University, Sari branch; 2012.
34. 34. Panahi K. The effect of exercise on decreasing anxiety of pre university female students in region 12 of Tehran. Tehran Branch of research of Tehran education; 2009.
35. 35. Sedaghati P, Khalaji H, Kouzehchian H, Arjmand A. Dose a regular walking have any effect on the general, trait and state anxiety of pregnant women? J Olympics. 2008;16(42):19-28.
36. 36. Tseng CN, Gau BS, Lou MF. The effectiveness of exercise on improving cognitive function in older people: a systematic review. J Nurs Res. 2011;19(2):119-31. [DOI:10.1097/JNR.0b013e3182198837] [PMID]
37. 37. Melillo K, Houde S. Neuropsychiatric and mental health nursing. Sudbury, MA: Jones and Bartlett Publishers; 2005.
38. 38. Riley-Doucet CK. Use of Multisensory Environments in the Home for People with Dementia. J Gerontol Nurs. 2009;35(5):42-52. [DOI:10.3928/00989134-20090331-01] [PMID]
39. 39. Netz Y, Wu MJ, Becker BJ, Tenenbaum G. Physical activity and psychological well-being in advanced age: a meta-analysis of intervention studies. Psychol Aging. 2005;20(2):272-84. [DOI:10.1037/0882-7974.20.2.272] [PMID]
40. 40. Oken BS, Zajdel D, Kishiyama S, Flegal K, Dehen C, Haas M, et al. Randomized, controlled, six-month trial of yoga in healthy seniors: effects on cognition and quality of life. Altern Ther Health Med. 2006;12(1):40-7. [PMID] [PMCID]
41. 41. Sharma NR, Yadava A, Hooda D. Effect of yoga on psycho-physical functions. J Indian Psychol. 2005;23(1):37.
42. 42. Sun F, Norman IJ, While AE. Physical activity in older people: a systematic review. BMC Public Health. 2013;13:449. [DOI:10.1186/1471-2458-13-449] [PMID] [PMCID]
43. 43. Salem G, Skinner J, Chodzko- Zajko W. Exercise and physical activity for older adults. J Med Sci Sports Exerc. 2013;41(3):1510-30.
44. 44. Lane AM, Lovejoy DJ. The effects of exercise on mood changes: the moderating effect of depressed mood. J Sports Med Phys Fitness. 2001;41(4):539-45. [PMID]
45. 45. Butters MA, Whyte EM, Nebes RD, Begley AE, Dew MA, Mulsant BH, et al. The nature and determinants of neuropsychological functioning in late-life depression. Arch Gen Psychiatry. 2004;61(6):587-95. [DOI:10.1001/archpsyc.61.6.587] [PMID]
46. 46. Hatami Milagerdi L, Kermanshahi S, Memarian R. Survey the exercise effects of regular training program on depressive children age 8-12 years old underling of hemodialysis in medical center in Tehran. Daneshvar Med. 2009;9(40):23-8.
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Jafari A, Behboodi M. The Efficacy of Aerobic Exercises in Reducing Loneliness and Promoting Happiness in Elderly. IJPN 2017; 5 (5) :9-17
URL: http://ijpn.ir/article-1-971-fa.html

جعفری اصغر، بهبودی معصومه. اثربخشی تمرینات ورزش هوازی در کاهش احساس تنهایی و ارتقاء سطح شادکامی در سالمندان. روان پرستاری. 1396; 5 (5) :9-17

URL: http://ijpn.ir/article-1-971-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 5، شماره 5 - ( آذر و دی 1396 ) برگشت به فهرست نسخه ها
نشریه روان پرستاری Iranian Journal of  Psychiatric Nursing
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 49 queries by YEKTAWEB 4645