RT - Journal Article T1 - Analysis of lived experiences of individuals during the Corona Virus Pandemic: Strategies on preventing psychological Effects JF - ijpn YR - 2020 JO - ijpn VO - 8 IS - 5 UR - http://ijpn.ir/article-1-1623-fa.html SP - 67 EP - 77 K1 - Corona Virus K1 - Lived Experiences K1 - Psychological Effects K1 - Phenomenological Study. AB - مقدمه: بیماری کووید 19 سلامت جسمانی و روان‌شناختی مردم دنیا را به خطر انداخته؛ آسیب‌های روان‌شناختی زیادی در سلامت روانی افراد بوجود آورده است. به گونه ای که لزوم کنترل و پیشگیری از شدت و تداوم آن‌ها احساس می‌شود. هدف از این پژوهش تحلیل تجارب زیسته افراد در کنترل شدت آسیب‌های روان‌شناختی دوران همه‌گیری بیماری کرونا بود. روش کار: این پژوهش کیفی از نوع پدیدارشناسی توصیفی بود. تعداد 31 نفر از افرادی که به بیماری کووید 19 مبتلا نشده بودند، ولی تجربه قرنطیه و استرس ابتلا را داشتند، به عنوان نمونه با روش نمونه‌گیری هدفمند و تا رسیدن به اشباع نظری انتخاب شد. اطلاعات پژوهش با استفاده از مصاحبه‌نیمه ساختاریافته جمع‌آوری و برای تحلیل این اطلاعات از روش تحلیل مضمون استفاده شد. یافته‌ها: مهمترین راهکارها برای کنترل و پیشگیری از شدت و تداوم آسیب‌های روانی ناشی از پیامدهای بیماری کرونا، 7 راهکار اصلی (تقویت سرمایه‌های روان‌شناختی، پذیرش آگاهانه واقعیت، کنترل هیجانی، بازتعریف زندگی، توجه به ابعاد معنوی، آموزش مهارت‌های شناختی و راهکارهای بهداشتی) و 48 راهکار اجرایی استخراج و مقوله‌بندی شد. نتیجه‌گیری: تجارب زیسته شرکت کنندگان این پژوهش نشان داد که شیوع بیماری کووید 19 ابعاد سلامت روان افراد را به‌شدت تحت تأثیر خود قرار می‌دهد و جهت پیشگیری و کنترل آسیب‌های ناشی از آن می‌توان از راهکارهای متعدد و در موارد شدید از مداخلات روان‌شناختی مؤثر استفاده کرد. LA eng UL http://ijpn.ir/article-1-1623-fa.html M3 ER -